Έρπης | Έρπης στα Χείλη | Πρόληψη, Αντιμετώπιση & Συμβουλές

Δεν σημαίνει ότι επειδή έβγαλες έρπη τελείωσε η ζωή σου και πρέπει να μείνεις εσώκλειστος σπίτι για να αποφύγεις την κατακραυγή. Το μόνο που χρειάζεται είναι να είσαι ειλικρινής με τους γύρω σου και να το επικοινωνήσεις στο σύντροφό σου για να παραμείνετε και οι δύο προστατευμένοι και ασφαλείς. Ε και να κάνεις και όσα περισσότερα μπορείς από αυτά που θα σου πω σήμερα. Πάμε για δράση θα δούμε πώς να προλάβεις τον επιχείλιο έρπη, πώς να τον αντιμετωπίσεις και τι να προσέξεις.

Καταρχάς θα σου πω ότι επιχείλιο έρπη μπορείς να βγάλεις μια ή καμία φορά στη ζωή σου, μπορεί ξανά και ξανά. Με την πρώτη φορά που θα κολλήσεις κρατάς τον ιό μέσα σου για όλη σου τη ζωή σε λήθαργο. Αν και κοιμάται όμορφα κι ωραία υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που μπορεί να τον ξυπνήσουν. Ο ήλιος και το κρύο για παράδειγμα. Οπότε προληπτικά χρειάζεται να διατηρείς τα χείλη σου ενυδατωμένα, γιατί τα ξηρά χείλη είναι πιο ευαίσθητα σε μια έξαρση του ιού. Πολύ πολύ ευαίσθητα είναι και στις UV ακτίνες του ήλιου, επειδή τα χείλη μας δεν έχουν μελανίνη. Γι αυτό να χρησιμοποιείς οπωσδήποτε ένα αντηλιακό stick χειλιών με τουλάχιστον spf30. Υποτροπές μπορούν να προκαλέσουν επίσης η κούραση, το στρες και το πεσμένο ανοσοποιητικό. Ξεκουράσου λοιπόν αν είσαι πιεσμένος αυτή την περίοδο, πάρε κάτι για το στρες, χαλάρωσε και τονωσε τον οργανισμό σου με συνδυασμό βιταμινών Β+C που δουλεύουν εξαιρετικά στον έρπη και για πρόληψη αλλά και για πιο γρήγορη επούλωση. Άλλη λύση σε συμπλήρωμα διατροφής είναι και η λυσίνη σε δόση 1gr τρεις φορές την ημέρα για αντιμετώπιση και 1gr μια μια φορά την ημέρα για πρόληψη.
Γενικά ο έρπης κάνει τον κύκλο του και υποχωρεί μόνος του σε λίγες μέρες αλλά μπορεί να κρατήσει και 2 εβδομάδες.

Το πιο σημαντικό είναι να τον αναγνωρίσεις από την αρχή. Πώς;

Τα προειδοποιητικά συμπτώματα είναι αυτό το κάψιμο, η φαγούρα και μια αίσθηση ότι σε τραβάει. Εκεί είναι που πρέπει να δράσεις ΑΜΕΣΑ, εδώ και τώρα και να χρησιμοποιήσεις μια αντιική κρεμούλα για να σταματήσεις την αναπαραγωγή του ιού και να μειώσεις και τη διάρκεια των συμπτωμάτων αλλά και την ένταση τους. Σούπερ σος η κρεμούλα χρειάζεται πολλές επαναλήψεις 4-5 φορές την ημέρα. Μην τη βάλεις μια φορά και περιμένεις. Τώρα αν έχεις έντονο πόνο φυσικά δεν θα μείνεις με τον πόνο θα πάρεις ένα ωραίο παυσίπονο, δοκίμασε: παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη.

Για σένα που ζητάς μια εναλλακτική προσέγγιση αντιμετώπισης υπάρχουν πολλές επιλογές:

Κρέμες με πρόπολη, επιθέματα για τον έρπη, διαβάζω επίσης διάφορα για κρεμμύδια, για λεμόνια, για πάγο και κομπρέσες. Δεν υπάρχει κάτι με δράση επιστημονικά τεκμηριωμένη ωστόσο αν εσύ έχεις βρει αυτό που να σε ανακουφίζει γράψτο μου σε παρακαλώ στα σχόλια από κάτω να το δούμε όλοι και να το δοκιμάσουμε.

Ας δούμε τώρα τι να προσέξεις.

Αρχικά άλλαξε οδοντόβουρτσα και φρόντισε να έχεις τη δική σου πετσέτα όταν πλένεσαι που δεν θα την χρησιμοποιεί άλλος. Έπειτα απόφυγε τις όξινες τροφές όπως η ντομάτα, τα εσπεριδοειδή, τα πικάντικα και τα πολύ ζεστά και αλμυρά γιατί όλα αυτά ερεθίζουν τον έρπη και τον φουντώνουν. Μην τον πειράζεις εκεί, μην τον τσιγκλάς και μην σπας τις φουσκάλες γιατί είναι πολύ πιθανό να μολυνθεί η περιοχή, αλλά είναι πολύ πιθανό και να μεταφερθεί ο ιός παραδίπλα. Να τον αγγίζεις μόνο όταν είναι να βάλεις την κρεμούλα τρυφερά και πλένοντας καλά τα χέρια σου πριν και μετά. Μεγάλη προσοχή στις επαφές σου, ξέρω ότι αυτό θα σε περιορίσει αλλά είναι για καλό: μη φιλάς, μην κάνεις στοματικό σεξ και μη μοιράζεσαι αντικείμενα που έρχονται σε επαφή με τον έρπη. Πάντως μην ανησυχείς για μένα μέχρι το επόμενο βίντεο θα χει φύγει ο έρπης, γιατί θα ακολουθήσω όλα αυτά που μόλις σου είπα. Ακολούθησέ τα και εσύ.