Δες τα φίλτρα
Ο Θεμιστοκλής απαντά για το Ασβέστιο:
1. Ποια είναι τα οφέλη του ασβεστίου;
Ενισχύει τα οστά, τα δόντια και τη λειτουργία των μυών.
2. Ποιος χρειάζεται συμπληρώματα ασβεστίου;
Άτομα με οστεοπόρωση, έγκυες γυναίκες και όσοι δεν καταναλώνουν αρκετά γαλακτοκομικά.
3. Ποια μορφή ασβεστίου είναι καλύτερη;
Το ανθρακικό ασβέστιο είναι ιδανικό για υψηλές δόσεις, ενώ το κιτρικό ασβέστιο απορροφάται πιο εύκολα.
4. Υπάρχουν παρενέργειες από τη λήψη ασβεστίου;
Σε υψηλές δόσεις μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα ή πέτρες στα νεφρά.