Δες τα φίλτρα
Ο Θεμιστοκλής απαντά για τα Συμπληρώματα με Σκόρδο
Τι είναι τα συμπληρώματα με σκόρδο;
Τα συμπληρώματα με σκόρδο είναι συμπυκνωμένες μορφές σκόρδου, που λαμβάνονται για να προσφέρουν τα οφέλη του σκόρδου στην υγεία, χωρίς την έντονη γεύση και οσμή του.
Ποια είναι τα οφέλη του σκόρδου για την υγεία;
Το σκόρδο είναι γνωστό για τις εξής ιδιότητες:
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: Βοηθά στην καταπολέμηση λοιμώξεων και στην πρόληψη κρυολογημάτων και γρίπης.
- Καρδιαγγειακή υγεία: Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερίνης, της αρτηριακής πίεσης και του κινδύνου θρόμβωσης.
- Αντιοξειδωτική δράση: Προστατεύει τα κύτταρα από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.
- Αντιβακτηριδιακή και αντιμυκητιακή δράση: Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση βακτηρίων και μυκήτων.
Πώς λειτουργεί το σκόρδο;
Το σκόρδο περιέχει αλισίνη, ένα θειούχο συστατικό που του δίνει τη χαρακτηριστική οσμή και γεύση και είναι υπεύθυνο για πολλά από τα οφέλη του για την υγεία.
Πώς μπορώ να λαμβάνω συμπληρώματα με σκόρδο;
Τα συμπληρώματα με σκόρδο διατίθενται σε διάφορες μορφές, όπως κάψουλες, ταμπλέτες και έλαιο σκόρδου. Ακολουθήστε πάντα τις οδηγίες δοσολογίας στη συσκευασία ή συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.
Υπάρχουν παρενέργειες από τη λήψη συμπληρωμάτων με σκόρδο;
Συνήθως τα συμπληρώματα με σκόρδο είναι καλά ανεκτά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσουν ήπιες παρενέργειες όπως καούρα, στομαχικές διαταραχές ή άσχημη αναπνοή.
Ποιοι πρέπει να είναι προσεκτικοί με τη λήψη συμπληρωμάτων με σκόρδο;
- Έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες: Δεν υπάρχουν αρκετά δεδομένα για την ασφάλεια των συμπληρωμάτων με σκόρδο κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό.
- Άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα: Το σκόρδο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας.
- Άτομα που πρόκειται να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση: Το σκόρδο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας κατά τη διάρκεια της επέμβασης
Copyright © 2025. Themistoklis Tsitsos
developed by:
