Αυτό σου Αφαιρεί 5 Χρόνια Ζωής

Θέλεις να ζήσεις 5 χρόνια παραπάνω;

Ωμέγα-3. 

Έγινε μια μεγάλη μελέτη 11 ετών σε 2.240 ανθρώπους (PMID: 34134132) .

Οι ερευνητές μελέτησαν τα επίπεδα των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων αυτών των ανθρώπων και το πώς μπορούν να επηρεάσουν το προσδόκιμο ζωής τους.

Και άκου τη βρήκαν. Τρομερό. Οι άνθρωποι με τα χαμηλότερα επίπεδα ωμέγα-3 έζησαν κατά μέσο όρο 4,7 χρόνια λιγότερα. Έχει κι άλλο, ακόμη πιο τρομερό. Τον ίδιο αντίκτυπο είχε το κάπνισμα. 4,7 χρόνια ζωής λιγότερα έζησαν οι καπνιστές σε σχέση με τους μη καπνιστές.

Με βάση τη μελέτη το κάπνισμα είναι το ίδιο επιβλαβές με τη χαμηλή κατανάλωση ωμέγα-3. Συνέχισε να ζεις την κάθε στιγμή της ζωής σου έντονα και πλέον ξέρεις ότι με λίγα περισσότερα ωμέγα-3 θα έχεις και περισσότερες στιγμές να ζήσεις. 

Βρες προτάσεις μου σε συμπληρώματα με Ωμέγα 3 - Λιπαρά οξέα 

Ίσως σε ενδιαφέρει και το βίντεο όπου Βαθμολογώ το Moller's Total Plus